這是前幾年的我也會問到的問題...

作為曾經和敏感紅血絲搏斗過的小仙女一枚，我很樂意將自己的戰斗方式以及涉及到的護膚品分享給有需要的集美~

總的來說就是三步走， 鎮定修復、補水保濕、預防反復 。

第一部分，鎮定修復~

在開始之前，我必須要提醒正處在紅血絲、刺痛等敏感癥狀明顯時期的集美，除了基礎的有鎮定或修復效果的護膚品外，其他亂七八糟的東西就不必往臉上招呼了，掏空我們的小錢包不說，對脆弱的皮膚來講也只會雪上加霜。

我皮膚最敏感的那段時間，根本不敢化妝，出門就是帽子+口罩，就連洗臉也只是清水反復沖洗，生怕一不小心加重癥狀，此時的護膚品也相當精簡，就是醫美面膜+爽膚水。

醫美面膜是 益膚藍膜

這是我在閨蜜家淘到的寶藏面膜，是她做過醫美后，醫生推薦給她修復用的敷料，說是配方精簡，不添加酒精、防腐劑等致敏刺激性成分，我覺著她用著不錯，成分還溫和就試用了一下，體驗嘛，一個詞，相見恨晚...

當時我正處于紅血絲的巔峰期，敷的過程中清清涼涼的感覺很舒服，15分鐘后紅血絲肉眼可見地消退了不少，而且皮膚就像是喝飽了水一樣，沒有黏膩糊臉的感覺，輕輕拍打吸收掉剩余的精華液就好，不必再去清洗一遍，還挺適合我這個懶人的。

但是我也不是輕易被種草的人(用著效果好也不行)，充分利用某書、某博等軟件把它查了個底兒掉，然后下單囤了好幾盒...

事情是這樣的...

我了解到它的主要成分就是透明質酸，不過和我認知中不一樣的是，它用的是經過科學配比的大、小分子兩種透明質酸，之所以能夠達到急救作用，就是因為小分子透明質酸更容易滲透進肌底發揮效果，大分子透明質酸則能夠在皮膚表層形成保護膜，起到鎖水和保護的作用。

而且它還是國內首個獲藥械批準的外用型透明質酸護膚產品，名副其實的械字號醫用敷料，除了成分溫和外，還經過濕熱滅菌，皮膚有小毛病的時候用，也不用擔心感染或者加重炎癥等問題。

我皮膚敏感最嚴重那會兒基本每天都要來一片，曬后也要來一片急救，其它正常時候就是一周用個兩到三次，感覺它還有長期修復的作用，目前我的皮膚敏感問題已經很少作妖了，墻裂安利!

爽膚水是 科顏氏金盞花水

它算是爽膚水界的網紅選手了，主打的是植物精粹，成分上天然溫和，不含酒精、香精等刺激性成分。質地就是流動性很強的水狀，氣味清新，有淡淡的金盞花香，拍上去清爽不油膩，處于敏感中的皮膚用，也沒有刺痛反應。

我平時有兩種用法。

其一是和一般爽膚水一樣，早晚洗過臉后倒些在化妝棉上輕拍上臉，因為它便宜大碗嘛，所以使用時也不心疼，以完全浸濕化妝棉為準。其二是裝入小噴瓶隨身攜帶使用，在臉上泛紅、過敏等狀態不穩定時，隨時拿出來噴一噴，能夠舒服很多，控油效果也不錯。

第二部分，補水保濕~

緩解現有的敏感泛紅問題后，就要開始修復皮膚屏障了，此時要格外注重補水和保濕，它們可是修復皮膚屏障的基礎，水潤皮膚的防御力要比干燥皮強很多，而且還能夠促進肌膚代謝，改善和預防敏感問題。

所以我在面膜和爽膚水的基礎上，又加了乳液和面霜。

當然，對于我們敏感皮膚來講，選取的保濕護膚品也得是溫和舒緩、保濕力強的，否則又是一場皮膚大災難...

我用的是 珂潤。

這個應該是大家比較熟悉的敏感皮親媽品牌，pH值是親膚的弱酸性，又是無香料無色素無酒精的“三無”產品，脆弱的小皮膚也hold住，最推薦它家乳液和面霜。

乳液是乳白色類似牛奶的質地，抹上臉后軟軟的，手感特別好，吸收速度賊快，滋潤又沒有很油膩，味道也清淡不上頭。它的主要成分是甘油、丁二醇、甜菜堿等，還添加了神經酰胺、藍桉葉提取物，都是保濕效果好且溫和的成分，用下來沒啥負擔。

面霜的話是乳白色的奶油冰淇淋質地，很好推開，在保濕面霜里算是比較輕薄不油膩的選手，涂上絕對不是油光滿面的“豬剛鬣”效果，主要成分是甘油、神經酰胺、角鯊烷、尿囊素等，能夠在補水保濕的同時修復皮膚屏障，秋冬換季用也完全無壓力。

當然，除了外用的護膚品，多喝水也是皮膚補水的重要渠道之一哦~

第三部分，預防反復

這部分就和平常對皮膚的折騰程度有關了，雖然我們小姑娘都是愛美的吧，但我們敏感皮是真的傷不起，所以平時能不化妝就不化妝，如果必須化的話，需要在上妝前做好護膚準備工作，卸妝時用溫和的產品洗干凈就好，聽我一句勸，深度清潔不適合我們。

分享一款我常用的比較溫和的洗面奶吧。

芙麗芳絲洗面奶

這款洗面奶我之前也有安利過，它是一款清潔力適中且勝在溫和的氨基酸洗面奶，每次用完都感覺毛孔超干凈。

它屬于比較好打泡沫的質地，通常用手揉搓個十來秒就能打出較為綿密的泡沫了，配合起泡網的話這個時間還會縮短，雖然泡沫豐富吧，但是水一沖就干凈，不會有殘留，洗完臉不緊繃，也沒有澀澀的感覺，還是比較舒服的。

另外它的控油效果也不錯，洗完后清清爽爽的，感覺對調節皮膚的水油平衡也有一定的功效，記得洗完后立刻進行后續的護膚哈。

以上基本就是我對抗皮膚敏感問題使用的方法和護膚品了，核心就是 少刺激+保濕修復 ，希望對同樣有這方面困擾的同學有幫助~